"vous préparez un examen, un entretien professionnel, une compétition, une opération chirurgicale, un accouchement... : l'esprit serein est la clé de la réussite"

Faire des émotions et des pensées vos alliées : c'est possible !

Plus le jour J approche, plus les pensées parasites et les émotions comme la peur sont susceptibles de s’intensifier et de vous perturber. 

De mauvais souvenirs ou des scénarios négatifs peuvent faire surface dans ces moments-là et intensifier encore le phénomène en altérant votre confiance. La pratique de la sophrologie peut alors aider à retrouver un état de calme et à rester concentré(e) pour vous permettre de mobiliser au mieux vos ressources, d’être confiant(e) et de croire en vos capacités.

les accompagnements en
préparation mentale

Ils se pratiquent en séances individuelles ou en séances de groupe

Ils sont personnalisés en fonction de la demande et en complément de votre entraînement « physique ». 

J’entends par entraînement physique : préparation physique sportive, répétitions de spectacle, révisions d’examen, simulation d’entretien d’embauche, etc… en fonction de l’événement à préparer.

Tarifs des séances individuelles :

– prix de la séance : 50€ en cabinet et 55€ à domicile

– prix de la séance enfant – de 7 ans : 40€

Pour les séances de groupe (clubs sportifs et associations) : je suis à l’écoute de votre demande pour étude de faisabilité et personnalisation de l’accompagnement.